Los mejores ejercicios de Kegel para la salud y el placer. ¿Nalone Yani? es el sistema de ejercicios Kegel más vendido del mundo. Fabricado por primera vez en Aluminio permite una higiene 100% ideal y segura para el cuerpo.Incluye dos juegos intercambiables, solo con Nalone Yani permitirá reforzar el suelo pélvico y ganarás calidad de vida sexual. La elegante versión de Yani de las clásicas bolas ‘ben wa’ ofrece a las usuarias orgasmos más prolongados, más intensos y fácilmente alcanzables, un riesgo reducido de incontinencia y otros problemas del suelo pélvico, así como una rápida recuperación del tono y la elasticidad tras el parto. También son el único sistema de ejercicios de Kegel que le permite mezclar y combinar pesas. Cada juego incluye cuatro ovillos de 30 g. (Oro) y dos de 40 (Azul) g. que se pueden combinar gracias al conector de silicona para crear rutinas de ejercicio personalizadas. 1. Limpiar antes de usar 2. Aplicar un lubricante a base de agua antes de usar 3. Paso 1: Vacíe la vejiga antes de insertar las bolas en la vagina. Paso 2: Inserta una bola a la vez. Se insertan de manera similar a los tampones vaginales: si tiene problemas para insertarlos, levante una pierna o acuéstese para insertarlos. Mantén el hilo de silicona fuera del cuerpo para que puedas retirar la bola. Paso 3: Para sostener las bolas en tu vagina, contrae los músculos de las piernas y luego los músculos PC. Vea el diagrama a continuación: Paso 4: Las bolas de Kegel deben mantenerse dentro de la vagina durante al menos 15 minutos al día para fortalecer los músculos PC. Para un mejor resultado se recomienda dejarlas por más tiempo Consejos de uso Empieza siempre con la pelota más pequeña y haz ejercicio durante 15 minutos, puedes ir añadiendo 5 minutos diarios hasta llegar a los 30 minutos por sesión. ¿Plan de entrenamiento sugerido? Semana 1: ¿1 balón de oro que pesa 30 g? Semana 2: ¿1 bola azul que pesa 40 g? Semanas 3 y 4: ¿Combinar 2 bolas doradas de 30 g? Semanas 5 y 6: ¿Combinar 1 bola dorada de 30 g con 1 bola azul de 40 g? Semanas 7 y 8 – Partido 2 bolas de oro de 40 ¿Avisos? ¿No utilizar durante el embarazo o el ciclo menstrual? Es posible que sienta molestias el primer día de uso, hasta que su cuerpo se acostumbre al ejercicio físico. ? Si el malestar persiste o experimenta otros efectos secundarios, deje de usar las bolas y consulte a su médico. Fabricado con silicona de la más alta calidad Abrir una caja de productos NALONE es garantía de calidad. Cada producto está empaquetado en una elegante y exclusiva caja rígida de color blanco, que encontrarás en su interior Funda satinada Yany Balls 1 año de garantía Manual de usuario Instrucciones de uso
